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¿Necesitas dieta saludable aunque seas delgado?

Consumo carnes rojas y sodio aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
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¿Elegimos libremente nuestra dieta?

La publicidad, la falta de tiempo, la comodidad, el precio… los alimentos frescos son caros, la comida basura es barata y está por todas partes.
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Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor?

Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo  de calorías.
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Dejar de comer grasa no le hará adelgazar

Aunque haya oído lo contrario, este elemento es necesario y puede tener menos que ver en el peso que los hidratos de carbono
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Usa la tecnología para mantenerte en forma: aplicaciones “fitness”

Actualmente existen más de 165 mil aplicaciones disponibles que lo ayudan a ponerse en forma o a vivir una vida más saludable.
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Mejora tu alimentación. ¿Reducir grasas o contar calorías?

Antes de elegir una dieta determinada, se deben tener en cuenta aspectos específicos para conseguir resultados satisfactorios,
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¿La dieta cetogénica es efectiva para perder peso?

La dieta cetogénica incluye muchas carnes, entre ellas las procesadas
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5 lecciones que aprendes con las dietas saludables

Descubre los grandes beneficios de alimentar tu cuerpo con productos e ingredientes de la mejor calidad. ¡Tu vida cambiará por completo!
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10 alimentos que fortalecen tu pelo

Tener un cabello sano y resistente ¡es más fácil de lo que crees! Sólo debes agregar un par de alimentos a tu dieta.
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51 alimentos para un abdomen plano

Si en verdad quieres un abdomen plano, estos alimentos –junto al ejercicio– pueden ayudar a reducir la inflamación y los antojos.
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