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Usa la tecnología para mantenerte en forma: aplicaciones “fitness”

Actualmente existen más de 165 mil aplicaciones disponibles que lo ayudan a ponerse en forma o a vivir una vida más saludable.
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Mejora tu alimentación. ¿Reducir grasas o contar calorías?

Antes de elegir una dieta determinada, se deben tener en cuenta aspectos específicos para conseguir resultados satisfactorios,
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¿La dieta cetogénica es efectiva para perder peso?

La dieta cetogénica incluye muchas carnes, entre ellas las procesadas
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5 lecciones que aprendes con las dietas saludables

Descubre los grandes beneficios de alimentar tu cuerpo con productos e ingredientes de la mejor calidad. ¡Tu vida cambiará por completo!
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10 alimentos que fortalecen tu pelo

Tener un cabello sano y resistente ¡es más fácil de lo que crees! Sólo debes agregar un par de alimentos a tu dieta.
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51 alimentos para un abdomen plano

Si en verdad quieres un abdomen plano, estos alimentos –junto al ejercicio– pueden ayudar a reducir la inflamación y los antojos.
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7 alimentos que aplanan tu estómago

Descubre los alimentos que logran desintoxicar tu cuerpo y aplanar tu estómago sin ejercicios. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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¿Mal aliento? Esta podría ser la razón

Si te preguntas por qué no tienes un aliento fresco, éstos podrían ser los detonantes del mal olor. Es más obvio de lo que crees…
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¿Por qué nos da hambre cuando estamos estresadas?

Aunque no lo creas, esa hambre voraz que sientes cuando estás estresada tiene una explicación y muchas soluciones. ¡Toma nota!
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20 tips para sentirte ligera, con más energía y saludable

Porque, definitivamente, está en ti hacer que tu vida sea (mucho) mejor, te dejamos 20 tips prácticos para lograr que tus días se sientan más ligeros y tú, a corto plazo, con más energía y saludable.
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