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Baja el colesterol con el kale, ¡toma nota!

La col rizada Kale tiene solo 39 calorías por cada 100 gramos, por eso te ayuda a adelgazar y quemar grasa.

Baja el colesterol con el kale, ¡toma nota! | El Imparcial de Oaxaca

Si buscas una opción más para tu jugo verde, te presentamos las propiedades del kale en un licuado, es excelente porque ayuda a perder peso y bajar el colesterol.

Un vaso de este licuado tiene más calcio que un vaso de leche y más hierro que una porción de carne. Además de vitamina C, K y A, lo que da beneficio anticancerígeno y limpia tu hígado y sangre.

La col rizada Kale tiene solo 39 calorías por cada 100 gramos, por eso te ayuda a adelgazar y quemar grasa.

Receta:

1 ó 2 hojas de kale o col rizada (desinfectadas)
1 manzana verde
300ml de leche de almendras

Se recomienda enjuagar y desinfectar la col rizada antes de usarla y cortar la manzana en trozos. Licúa con tu leche de almendras a una velocidad media y toma al momento.

Además, el kale:
Eliminar toxinas de tu organismo
Es gran fuente de antioxidantes
Previene cáncer de ovario
Combate el envejecimiento
Ayuda a la vista
Mejora tu piel, uñas y cabello