Aseguran médicos especialistas que el ejercicio es la mejor terapia

Especialistas de la medicina indicaron que la actividad aeróbica, es la mejor terapia para combatir males como la colitis ulcerosa, enfermedad intestinal inflamatoria que afecta a cualquier segmento del intestino grueso.

Médicos de distintas especialidades aseguraron que la actividad física diaria colabora en una mejor salud del individuo, además esta promueve un mejor ambiente.

Detallaron que la colitis es una inflamación que normalmente inicia en el recto, pero en algunos casos, se extiende de manera ascendente hacia otras partes del intestino y puede abarcar todo el colon.

A este respecto, el especialista Ángel Porras Ramírez, refiere que esta enfermedad se caracterizada por su proceso inflamatorio (hinchazón), y por el desarrollo de llagas y ulceras en la pared interior del colon con tejido cicatricial, que pueden involucrarlo por completo o solo una parte de este.

Agregó que cada paciente presenta un cuadro diferente, sin embargo, algunos de los síntomas que puede presentar una persona con este padecimiento es diarrea con sangre, dolor abdominal y cólicos, los cuales desaparecen después de una evacuación; se puede escuchar también ruidos abdominales.

Por ello el oncólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social, dijo que se debe incluir a nuestra vida diaria 30 minutos de ejercicios puede ayudarnos, esto no solo a prevenir la colitis, sino a que todo el organismo trabaje mejor.

Invitó a las personas para que se inicien en la actividad física, quienes pueden comenzar caminando, practicar natación, incluso a nuestra rutina de ejercicio, andar en la bicicleta, ya que estos ejercicios involucran a los principales músculos del cuerpo.

Por último precisó que todas las actividades, además de beneficiar el proceso digestivo, ayudan a aliviar el estrés y los síntomas de la colitis. En general, siempre es recomendable realizar algún tipo de actividad física y dormir lo suficiente.