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Estos son los mitos y verdades sobre hacer ejercicio con gripe

Conoce un poco más acerca de este mito que habla sobre el ejercicio cuando se está agripado
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México al extremo: 4 actividades al aire libre para descubrir el lado salvaje del país

Desde una caminata en las alturas, hasta un mundo inexplorado en las profundidades del Caribe: hay muchas formas de volver a enamorarse del encanto de México
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Los superalimentos: el término sin tener base científica que no es tan milagroso como promete

La investigadora del CSIC Jara Pérez aborda en un libro el fundamento nutricional de estos productos, así como los efectos que puede tener su uso sin conocimiento
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Por qué duelen las muñecas al hacer planchas y cómo podemos evitarlo

Las planchas son uno de los ejercicios más básicos de core y que se pueden ver habitualmente en los gimnasios. Sin embargo, cuando se realizan con los brazos extendidos y las palmas de las manos apoyadas en el suelo, es frecuente sentir molestias
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Cuida tu balance energético

En México las personas han ganado, en promedio, 8.5 kg de peso corporal durante el confinamiento por Covid-19
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Conoce la otonamakim, técnica japonesa que sirve para relajarse

Liberar el estrés y ampliar los movimientos de las articulaciones son las propuestas de este exótico método desarrollado en el país nipón
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Conoce la razón por la que es mas complicado perder peso a los 40 años que a los 20

Las personas que pasan de las cuatro décadas suelen asegurar que les cuesta mucho trabajo perder peso, y no tiene nada que ver con que “no se estén esforzando lo suficiente”.
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Acumular grasa en la parte baja del cuerpo se relaciona con menor presión sanguínea

Se trata de una investigación realizada por el American Heart Association en donde dieron a conocer los peligros que implica acumular grasa en ciertas zonas y cómo repercute en la salud de las personas.
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Rutinas de ejercicio amigables con tu departamento

Ejercítate sin molestar al vecino
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Deshazte de la grasa abdominal de una vez por todas con estos consejos

Diversos estudios científicos han demostrado que es posible perder grasa abdominal al realizar algunas modificaciones e implementar ciertos hábitos en la rutina diaria.
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Conoce la “báscula interna” que tiene tu cuerpo

En este experimento colocaron a un grupo de estudio unos chalecos con carga extra para simular el peso corporal excedente, lo que descubrieron los investigadores fue digno de análisis.
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6 beneficios de las hojas de mango que posiblemente no conocías

Las hojas de mango no son tan populares como su fruta. Sin embargo, cuentan con propiedades que contribuyen a mejorar la salud.
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