6 tips para construir un mejor vínculo amoroso con tu pareja

Existe una fundación que propone una especie de solución mágica, o al menos se ve sintetizada en una especie de fórmula expresada de la siguiente forma: Yo + Tú = Nosotros. Detrás de esta sencilla y simple ecuación, parece haber un sólido propósito por ayudar a las parejas a descubrir y desarrollar su potencial único para el amor y la vida.

Esta idea surge al ver, de manera lamentable, que muchas parejas se desgarran una a otra sin lograr fortalecer sus lazos de unión que les permita enfrentar los desafíos del mundo contemporáneo. Ante cada desafío se van debilitando, a tal punto que no son capaces de superar pequeñas dificultades o crisis.

Son muchas las interrogantes respecto al tema, tales como ¿cuál es la principal causa de la ruptura?, ¿es la incompatibilidad de caracteres la principal razón? o ¿son acaso los patrones de pensamientos lo que afecta una comunicación efectiva en la vida diaria? Es difícil dar una respuesta contundente a todas estas dudas, pero lo que sí es un hecho es que hoy son más y más las parejas que parecen estar decepcionadas de su relación, de su vida, de ellas mismas y de su pareja.

Es por esta razón que P. Jaroslaw Szymczak y Agnieszka Rogalska desarrollaron esta metodología en el año 1997, la cual, a través de ciertas estrategias, inspira a las parejas a fomentar sus relaciones de una manera genuina y creativa para fortalecer sus lazos y prepararlos para enfrentar los desafíos del mundo contemporáneo.

Por eso, comparten seis de sus estrategias para fortalecer tu relación de pareja:

1. Gentileza. “Nadie se merece ser mal tratado”. Debes repetir una y otra vez “Yo soy el que debo cambiar”. Normalmente pretendemos cambiar a la otra persona y esto surge cuando tenemos una visión idealizada y surge la idea errónea de pensar “Él o Ella no hace lo que yo quiero”.
2. Respeto. “Aceptación de las diferencias”. Es un hecho que hombres y mujeres pensamos, sentimos y actuamos de forma distinta. En las mujeres existen un mayor número de conexiones neuronales. La clave esta en comprender para respetar estas diferencias.
3. Entrega de uno mismo.  “Es un regalo, no una demanda”.  Se dice que el egoísmo no paga bien, además es lo más triste que hay y que aleja de la felicidad. Solo dándose se aproxima uno a la verdadera felicidad. Intenta tener un acto espontáneo de amor todos los días para mostrarle lo mucho que la (o) amas.
4. Rituales.  “Tiempo para nosotros”. Los rituales son ese tiempo específico y sagrado que se dedican uno al otro, es decir para los dos. Si cuidas de ellos, ayudarán a cuidarán de tu relación. Algunos de los más útiles son: Un beso de más de seis segundos al despedirse, 20 minutos al día para platicar solo de ustedes, una hora a la semana, una cita al mes o un fin de semana al año solos.
5. Comunicación. “Conviértete el defensor de tu pareja”. Se dice que el 70 por ciento de los problemas de las parejas es la comunicación. Es necesario confiar para lograr un trato abierta. Algunos de los patrones erróneos son: el generalizar (siempre, nunca), la exageración (te he dicho miles de veces) y la interpretación equivocada.
6. La intimidad. “Ser empáticos”. No es necesario tener la misma visión, pero si el mismo valor. Debe existir un compromiso total de ambos. Es fundamental tener la plena seguridad que mi pareja esta para mi para poder yo entregarme plenamente.