'Bear plank', el ejercicio más fácil para tener vientre plano y tonificar brazos
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‘Bear plank’, el ejercicio más fácil para tener vientre plano y tonificar brazos

El ‘bear plank’ es uno de los ejercicios para abdomen que debes intentar para lucir espectacular


‘Bear plank’, el ejercicio más fácil para tener vientre plano y tonificar brazos | El Imparcial de Oaxaca

Sabemos que uno de los hábitos que más beneficios tienen en la salud es ejercitarse diariamente por algunos minutos, sin embargo, sabemos que a veces suele ser complicado por la falta de tiempo. Es por eso que en esta ocasión te hablaremos del ‘bear plank’, un ejercicio muy fácil para tener el vientre plano y tonificar brazos.

Así es que si quieres empezar tu vida fitness, sin duda tienes que probar este ejercicio para abdomen, pues te ayudará a trabajar los músculos centrales e incluso es capaz de aliviar algunos dolores lumbares.


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