Beneficios del aguacate para la piel y el cabello

Para que tengas una piel terza y un cabello brillante y con vida, puedes utilizar una mascarilla de aguacate.

Sus nutrientes que son las grasas saludables monoinsaturadas como el ácido oleico, las vitaminas A, B, C y E y minerales como el potasio y calcio

Asimismo, el aguacate también ayuda a mejorar el rendimiento del entrenamiento, por ser una rica fuente en energía y a prevenir el cáncer por ser rico en antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. A continuación, te dejaremos los cinco beneficios del aguacate para nuestra piel y salud.

En tu casa puedes preparar una mascarilla de aguacate y aplicarla en tu rostro por 2o minutos y después lavar tu cara, y para el cabello debes aplicar de medios a puntos y envolver en una bolsat de plástico y dejar actuar durante 20 minutos de ahí lavar tu cabello y cepillarlo. El resultado te encantara.