Beneficios del té verde en las mañanas

El té verde es conocido por tener una gran variedad de beneficios para la salud. Para los amantes del té verde y sus derivados como el matcha, deben conocer que esta bebida milenaria proviene de la Camellia sinensis y se usa como una infusión o un remedio de la medicina natural por su gran cantidad de antioxidantes. Entre sus beneficios está:

Puede prevenir enfermedades cardiovasculares

Beber té en las mañanas puede prevenir enfermedades relacionadas al corazón. Un estudio de European Journal of Preventive Cardiology concluyó que 101 mil adultos chinos durante 7 años que consumieron té verde de forma regular, tuvieron un menor riesgo de enfermedades del corazón.

Disminuye el colesterol malo

El té verde puede ayudar a disminuir el colesterol, la presión arterial alta y contribuye a la salud del corazón, ya que las sustancias antioxidantes del té combaten en estrés oxidativo, la inflamación y la acumulación de placa en las arterias, según el Instituto Nacional de Corazón, los Pulmones y Sangre.

Te ayuda a mantenerte despierto

El té verde posee cafeína que ayuda a mejorar el estado de alerta, basta con una taza de té verde en las mañanas para tener un efecto a corto plazo para mejorar el estado de alerta mental, siendo un estimulante para el sistema nervioso central. Sin embargo, se recomienda no caer en los excesos.