Nutrición | El Imparcial de Oaxaca
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Nutrición

La Importancia del Desayuno en la Alimentación Saludable y el Fitness

Expertos coinciden en señalar al desayuno como una pieza clave para obtener la energía necesaria y mantener un óptimo rendimiento durante el día,
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Beneficios del té verde: la infusión más saludable del planeta

Descubre por qué el té verde es considerado una bebida tan beneficiosa para la salud y cómo incorporarlo a tu dieta diaria de manera óptima.
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Frambuesas, fresas y cualquier fruta de este tipo contiene antioxidantes que evitan el deterioro de las neuronas.

8 alimentos que ayudan a combatir la depresión

Existen una serie de alimentos que todos podemos agregar a nuestra dieta para evitar esos “bajones”
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Los pistachos: un aliado para la salud cardiovascular y más

Su consumo contribuye a proteger las células del daño oxidativo.
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Cebolla: Entre beneficios nutricionales y cautelas en el consumo

La cebolla, conocida como la “reina de las verduras”, no solo añade sabor a nuestros platillos, sino que también se destaca por ser una hortaliza ampliamente cultivada y apreciada en todo el mundo
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Potencia tu Café Matinal con Estos Ingredientes Saludables

Te presentamos algunos ingredientes que puedes agregar a tu café para potenciar sus propiedades saludables
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¿Cuántos bolillos puedo consumir diariamente sin aumentar de peso?

Los bolillos son uno de los alimentos básicos para los mexicanos
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La mejor dieta para un cabello sano

Aquí te presentamos algunos hábitos nutricionales clave para mantener tu cabello saludable y con una apariencia bella
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Desintoxica tu Hígado en 3 Días con Este Remedio Casero para Empezar el Año Nuevo con Energía

Después de las festividades, donde es común disfrutar de alimentos y bebidas indulgentes, es esencial prestar atención a la salud de tu hígado.
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¿Qué tiene más calorías la Rosca de Reyes o los tamales?

Durante inicios de año, la gente aprovecha para cambiar sus hábitos, hacen más ejercicio y se ponen a dieta, no obstante, esto se complica debido a que aún siguen las fiestas llenas de comida
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¿Es recomendable hacer la dieta del arroz blanco?

Este cereal, integrante de la canasta básica en México, aporta diversos nutrientes al cuerpo humano, incluyendo carbohidratos complejos, vitaminas del grupo B, y minerales como magnesio y fósforo, así como fibra, entre otros.
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Descubre las deliciosas frutas y verduras de temporada en enero de 2024

Este mes trae consigo una variedad de frutas y verduras frescas, llenas de propiedades beneficiosas para la salud.
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