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Esta es la rutina de ejercicio de Chris Hemsworth
El actor Chris Hemsworth tiene la rutina de 5 ejercicios perfecta para entrenar y lograr una musculatura digna de “Thor”; esto es lo que tienes que realizar Leer más
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Conoce las novedades en materia de ejercicio y bienestar y quizá te sientas motivado a probar alguna Leer más
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México al extremo: 4 actividades al aire libre para descubrir el lado salvaje del país
Desde una caminata en las alturas, hasta un mundo inexplorado en las profundidades del Caribe: hay muchas formas de volver a enamorarse del encanto de México Leer más
Los superalimentos: el término sin tener base científica que no es tan milagroso como promete
La investigadora del CSIC Jara Pérez aborda en un libro el fundamento nutricional de estos productos, así como los efectos que puede tener su uso sin conocimiento Leer más
Por qué duelen las muñecas al hacer planchas y cómo podemos evitarlo
Las planchas son uno de los ejercicios más básicos de core y que se pueden ver habitualmente en los gimnasios. Sin embargo, cuando se realizan con los brazos extendidos y las palmas de las manos apoyadas en el suelo, es frecuente sentir molestias Leer más
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Liberar el estrés y ampliar los movimientos de las articulaciones son las propuestas de este exótico método desarrollado en el país nipón Leer más
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En este experimento colocaron a un grupo de estudio unos chalecos con carga extra para simular el peso corporal excedente, lo que descubrieron los investigadores fue digno de análisis. Leer más
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Estos son algunos de los mitos más comunes que la gente cree sobre el fitness, especialmente ligados con la alimentación y los entrenamientos Leer más
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