Fitness | El Imparcial de Oaxaca
Oaxaca
La Capital Los Municipios
El Imparcial del Istmo El Imparcial de la Costa El Imparcial de la Cuenca
Nacional Internacional Súper Deportivo Especiales Economía Estilo Arte y Cultura En Escena Salud Ecología Ciencia Tecnología Viral Policiaca Opinión

Fitness

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y perder peso?

Cuando se trata de perder peso y mantenerse en forma, la hora del día en que hacemos ejercicio puede marcar una gran diferencia.
Leer más

 


Descubre el Barre: La disciplina que transforma cuerpos y mentes

En el mundo del fitness, hay una disciplina que está ganando terreno y capturando corazones: el Barre.
Leer más

 


Caminar: El primer paso hacia una vida más saludable

Durante los primeros meses del año, muchas personas se embarcan en rigurosas rutinas de ejercicio con la esperanza de perder peso y mejorar su condición física.
Leer más

 


¿Qué beneficios tiene hacer pilates?

Más que un simple entrenamiento, Pilates se centra en fortalecer el cuerpo y la mente, desde los músculos más profundos hasta los más superficiales, integrando dinamismo, fuerza muscular y control mental con la respiración para lograr una gran relajación.
Leer más

 


Elegir entre Yoga y Pilates para Aliviar el Dolor de Espalda: Una Decisión Personal

Este enfoque garantiza que los ejercicios sean apropiados y seguros para la situación individual, permitiendo abordar el dolor de espalda de manera efectiva y sostenible.
Leer más

 


Desafío de Abdomen Plano en 7 Días para Lograr un Vientre Tonificado

La combinación de estos ejercicios con una alimentación adecuada puede contribuir significativamente a lograr un abdomen más tonificado y saludable.
Leer más

 


¿Qué Sucede si Hago Abdominales Todos los Días? Conoce los Pros y Contras

Realizar abdominales diariamente puede tener tanto beneficios como desventajas que vale la pena conocer.
Leer más

 


Barre vs. Pilates: Elige tu Rutina para un Cuerpo Espectacular en 2024

Con la llegada del nuevo año, muchos buscan alternativas para mantenerse activos y trabajar en su figura.
Leer más

 


Tres ejercicios más efectivos para quemar grasa rápido y sin ir al gimnasio

Si entre tus propósitos de año nuevo se encuentra la meta de bajar de peso, te presentamos tres ejercicios altamente efectivos que te ayudarán a perder algunas tallas sin necesidad de pisar un gimnasio.
Leer más

 


Consigue un cuerpo perfecto en menos de 20 minutos

Estos cortos ejercicios serán tus mejores aliados para bajar de peso y quemar grasa de forma rápida
Leer más

 


3 tipos de sentadillas para fortalecer las piernas

Para lograr unas piernas fuertes y tonificadas, te presentamos un ejercicio versátil con sus distintas variantes que puedes realizar cómodamente desde casa
Leer más

 


¿Es mejor ejercitarse al aire libre o en lugares cerrados?

Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física y mental de entrenar en espacios abiertos
Leer más

 


Página 1 de 14