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Sueño

¿Puedes recordar tus sueños? Entérate qué implica

Los sueños se relacionan con el inconsciente, por lo que recordar o no recordar los sueños, va a depender de lo que tu inconsciente quiera o no saber.
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¿Cuántas horas debes dormir al día? Cantidad y calidad que debes tener

Robarle horas al sueño para hacer deporte, trabajar o practicar alguna afición es algo habitual. Sin embargo, esta costumbre puede causar problemas de salud y empeorar nuestro estado anímico.
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¿Qué causa una mala calidad del sueño?

Aparatos electrónicos en la habitación retrasan la producción de melatonina
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Tips para elegir el mejor colchón según tu forma de dormir

Factores como tu peso, forma de dormir y si sientes frió o calor, deben ser tomados en cuenta para que elijas correctamente un colchón.
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¿Duermes mal? Mejora tu descanso con estos tips

En este artículo descubrimos cómo aprovechar al máximo las horas de sueño para empezar el día siguiente con energía y vitalidad.
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Comprobado, Horario de Verano afecta productividad laboral

El horario de verano, que entró en vigor el 1 de abril, busca aprovechar al máximo la luz natural del día y ahorrar energía
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Pasar varios días sin dormir puede causar la muerte

Estudio en gatos provocó que todos murieran a los 15 días
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Los niños también roncan y eso daña su salud

Si tu hijo ronca puede que tenga problemas de salud
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Adultos mayores también tienen trastornos de sueño

El 80%de las personas de la tercera edad padecen de trastornos de sueño.
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25% de mujeres padece insomnio

Las mujeres tienen mayor tendencia a la depresión, que se acompaña por lo general con insomnio
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