Sueño
¿Duermes destapado en época de calor? Esto puede dañar gravemente tu salud
El dormir tapados no sólo sirve para quitarnos el frío, también tiene una función muy importante que debes conocer y así evitar destaparte, a pesar de que sea época de calor Leer más
Hábitos diarios que causan insomnio sin que te des cuenta
Seguro no sabías que existen dos hábitos muy cotidianos que causarán insomnio durante las noches Leer más
Peinados con los que debes dormir para proteger tu cabello
Al dormir también puedes dañar tu cabello y fomentar la caída prematura, pero con estos peinados y consejos lograrás protegerlo mejor que nunca Leer más
Con esta rutina podrás dormir bien toda la noche
Uno de los grandes problemas de muchas personas es el no poder dormir bien toda la noche. Ahora presentaremos una rutina que ayudará que lo hagas Leer más
Vida Saludable: ¿Realmente descansas?
Las desveladas no se reponen ni durmiendo todo el día siguiente Leer más
¿Porqué las temperaturas más altas reducen la cantidad de horas de sueño?
Un grupo de investigadores de la Universidad de Copenhague ha confirmado que el aumento de las temperaturas debido al cambio climático está afectando negativamente el sueño. Leer más
Científicos estudian los sueños y revelan cuantas horas se necesitan para sentirse mejor
La mayoría de nosotros tiene problemas para pensar claro después de pasar una noche de mal sueño -con la mente nublada y la incapacidad de funcionar como de costumbre en la escuela, universidad o trabajo. Leer más
Dormir poco puede afectar a tu corazón
Dormir poco es tan devastador para tu cuerpo que incluso tu corazón muestra patrones anormales cuando duermes poco Leer más
¿Puedes recordar tus sueños? Entérate qué implica
Los sueños se relacionan con el inconsciente, por lo que recordar o no recordar los sueños, va a depender de lo que tu inconsciente quiera o no saber. Leer más
¿Cuántas horas debes dormir al día? Cantidad y calidad que debes tener
Robarle horas al sueño para hacer deporte, trabajar o practicar alguna afición es algo habitual. Sin embargo, esta costumbre puede causar problemas de salud y empeorar nuestro estado anímico. Leer más
¿Qué causa una mala calidad del sueño?
Aparatos electrónicos en la habitación retrasan la producción de melatonina Leer más
