Rutina para ganar músculo en el bíceps y tríceps

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Esta rutina te ayudará a verte mejor eliminando las alitas de murciélago que se comienzan a notar con el pasar de los años Leer más

Quema grasa de las piernas con esta rutina de 8 ejercicios

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Estos son los 8 ejercicios que necesitas realizar para quemar grasa de las piernas en poco tiempo; la rutina no te tomará más de 20 minutos diarios Leer más

5 ejercicios que debes realizar para quemar grasa de las piernas

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¡Desde casa y con una silla! Estos son los ejercicios que debes realizar si quieres fortalecer los glúteos y olvidarte de la grasa de las piernas Leer más

Fortalece cintura, brazos y glúteos con esta rutina de ejercicio

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¡Mejora tu rutina de estudio con estas recomendaciones!

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• Ene 19, 2023

Estudiar puede parecer una tarea extremadamente tediosa, pero a través de estos tips podrás convertirlo en algo positivo. Leer más

En 20 minutos fortalece brazos y piernas

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• Dic 28, 2022

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• Nov 2, 2022

No olvides el protector solar durante esta temporada, pues te ayudará a proteger tu piel incluso en el invierno Leer más

El manual del papá saludable

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Aprovecha este Día del Padre para incorporar sencillos pasos a tu vida diaria y que harán una diferencia en tu bienestar integral. Leer más