Nutrición | El Imparcial de Oaxaca
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Nutrición

Claves para evitar las comidas copiosas en fiestas

Las comidas copiosas son muy comunes en cualquier tipo de fiesta. Sin embargo, si quieres proteger tu salud lo mejor es que las disminuyas y optes por platos saludables. Leer más

¿El consumo diario de huevos afecta a la salud cardiovascular?

Aunque siempre deberá ser un especialista el que valore nuestro caso, el consumo de huevos no tiene por qué ser perjudicial si los incluimos dentro de una dieta equilibrada. Leer más

¿En qué casos es malo consumir jengibre en exceso?

Puede ser peligroso en personas con diabetes, gastritis y en el embarazo Leer más

Tejocote previene enfermedades del corazón

Se conoce también como manzanilla de la india Leer más

Recetas con verduras para ganar peso

Las recetas con verduras para subir de peso nos ayudan a hacerlo de forma saludable y sin poner en riesgo nuestra salud. Si tenemos alguna duda, es importante consultar con un especialista. Leer más

Consejos para disminuir el consumo de azúcar y ayudar a la dieta

Para reducir el consumo de azúcar es muy importante evitar también todos aquellos alimentos procesados que las incluyen, por lo que debemos revisar bien las etiquetas de los productos que ingerimos. Leer más

Beneficios de sustituir el cereal comercial por el integral

Los cereales comerciales están hechos para vender, por lo que contienen ingredientes nada saludables. Apostar por los cereales integrales supondrá un cambio en nuestra dieta que beneficiará a nuestra salud. Leer más

Dieta cetogénica o Atkins ¿cuál es la mejor?

Las dos ayudan a perder peso de manera significativa pero no garantizan resultados a largo plazo Leer más

Beber té a diario puede prevenir fracturas de huesos

El efecto protector es especialmente poderoso en las mujeres Leer más

Vegetales saludables para aumentar la masa muscular

Nuestra dieta desempeña un papel fundamental a la hora de aumentar la masa muscular y obtener un mejor desempeño al realizar actividades físicas exigentes. Hay fuentes vegetales que pueden ser nuestras mejores aliadas. Leer más

Mejores tips que te ayudarán a dejar el consumo excesivo de café

Si quieres abandonar el consumo excesivo de café, es importante que no lo sustituyas por otro vicio, sino que aprendas algunas técnicas para poder prescindir de él de forma sana. Leer más

Por qué es importante mantener un buen nivel de biotina en el cuerpo

La biotina es una vitamina del grupo B que es fundamental para un adecuado bienestar psicológico y un buen desempeño físico. También es muy importante para la salud de la piel o las uñas. Leer más

Alimentos ideales para destapar las arterias

La alimentación sana es la mejor forma de tener unas arterias limpias Leer más

Hábitos alimentarios más extraños y sus consecuencias

Pueden causar infecciones, alteraciones del metabolismo, anemia o desnutrición Leer más

Alimentos que mejoran tu concentración

Un desayuno con jugos naturales de fruta, pescado y té mejora el nivel de atención Leer más

Beneficios para la salud de las galletas de animalito

24 piezas de estas galletas aportan 113 calorías. Leer más

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