Desayuno completo en Smoothie | Nutrición
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Desayuno completo en Smoothie

No salgas de casa sin desayunar, y una concha de vainilla no cuenta. Haz este smoothie para tener un desayuno completo y delicioso.

Desayuno completo en Smoothie | El Imparcial de Oaxaca

Siempre hay prisas, no importa qué tan temprano te levantes porque habrá algo por hacer antes de ir a trabajar, pendientes por resolver y seguro sales de tu casa con un yogurt para beber o una fruta y listo, ya no le metes comida a tu cuerpo hasta las dos o tres de la tarde.

Para que no te pase eso, puedes congelar ingredientes y por la mañana solo los licuas para lograr el smoothie perfecto.

Ingredientes:

  • Fresas
  • Plátano
  • Avena
  • Almendras
  • Yogurt griego natural sin azúcar

Congela las fresas y plátanos, el día que vayas a hacer el smoothie solo licua con los demás ingredientes. Si prefieres algo más líquido, puedes agregar ¼ de taza de agua.