5 tips para combatir las alergias

Aunque la mayoría se puede controlar con un tratamiento que implica vacunas, hay tips muy sencillos para mejorar tu salud si ya padeces alguna alergia.

 De acuerdo con la Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (FESORMEX), en esta época del año es frecuente encontrar a personas con irritaciones en ojos, nariz y estornudos constantes, para evitarlo, puedes:

1. Retirar de la habitación objetos que acumulen polvo como: alfombra, tapetes, cortinas de tela, y edredones. Además de evitar muñecos de peluche, de plumas o de lana dentro de la habitación y del closet.
2. Evitar la humedad en toda la casa.
3. Puedes ayudarte filtrando el aire de tu hogar, existen en el mercado algunas opciones de aires acondicionados que capturan y elimina alérgenos y micro partículas como bacterias y polvo, produciendo aire limpio y puro.
4. Aspirar semanalmente el colchón y en lo posible asolearlo cada dos semanas por espacio de dos horas y forrarlo con fundas de plástico.
5. Utilizar almohadas de hule espuma forradas en plástico y con funda de algodón

Todas estas medidas te ayudarán a respirar mejor y también a reducir malos olores del ambiente al neutralizarlos.

Recuerda que aunque las alergias se controlan, no hay cura que elimine este padecimiento. El único tratamiento, hasta hoy, son las vacunas y algunos cambios de hábitos en el estilo de vida, que son mucho más sencillos y te ayudan a sentirte mejor.