¿Qué es el acai bowl y cuáles son sus beneficios?

¿Te gustaría encontrar una opción deliciosa y muy saludable para empezar tu día lleno de energía? Entonces ¡el acai bowl es perfecto para ti!

Este platillo contiene ingredientes que llenarán de colores y texturas tu desayuno y que te ayudarán a mantener un estilo de vida muy healthy desde que despiertas, ¿qué es el acai bowl? ¡Estás a punto de descubrirlo!

El acai bowl es un platillo que incluye un fruto llamado acai, a veces en forma de polvo o de jugo, mezclado con leche, granola y otras frutas de tu elección para obtener un desayuno personalizado ¡y muy saludable!

La apariencia del acai es similar al de una uva y aunque muchas personas no saben que existe, el acai es un fruto morado oscuro muy famoso en Brasil y proviene de la selva Amazonas.

Algo por lo que se caracteriza el acai bowl es por su consistencia, ya que, cuando se mezcla en forma de polvo o jugo adquiere una forma suave como la de un helado, por lo que si lo preparas de esta manera ¡sentirás que estás desayunando un smothie! ¿Nuestra recomendación? Prepararlo muy frío.

¿Cuáles son los beneficios del acai bowl? Las principales ventajas de agregar este superfood en tu dieta es que podrás mejorar tu sistema cardiovascular, eliminar grasa, controlar tus niveles de colesterol malo y mantener tu cuerpo y tu piel joven, pues evita el envejecimiento prematuro.

¿Por qué es tan bueno el acai bowl? Las razones por las que este tipo de alimento es tan recomendable es que el acai tiene grandes cantidades de vitamina A, E y C, además de que también contiene magnesio, zinc, proteínas y antioxidantes que te ayudarán a mantener tu salud y belleza en las mejores condiciones. Además, puedes complementarlo con tus frutas favoritas, como fresas, kiwi o mango ¡y agregarle más beneficios a tu desayuno!