¿Qué tan bueno es consumir té verde en ayunas?

El té verde es muy popular entre las personas que buscan llevar una vida sana ya que acelera el metabolismo y por ende acelera la quema de grasa.

Como si eso no fuera suficiente también es recomendado para retrasar el envejecimiento, función que realiza gracias a sus antioxidantes.

Sin embargo, es tomándolo en ayunas como podemos potenciar su efecto.

Antes de que te embarques en su consumo es importante que conozcas los pros y contras de tomar té verde en ayunas.

Los Prosde consumir té verde en ayunas

– Es anticancerígeno
– Mejora la digestión
– Combate el insomnio
– Reduce el estrés
– Disminuye las várices
-Calma las alergias
– Evita las caries
– Reduce el acné
– Fortalece los huesos y el sistema inmunológico
– Frena la caída del cabello
– Favorece la circulación sanguínea
– Controla los niveles de colesterol y triglicéridos
– Mejora la memoria
– Ayuda a tratar el mal de Parkinson y el Alzheimer
– Protege la vista

Los Contrasde consumir té verde en ayunas

– Puede provocar acidez estomacal
– Genera ansiedad
– Frena la absorción de hierro y vitamina B
– Provoca náuseas y vómito

Adicionalmente, debes saber que si eres hipertensa, estás embarazada, tienes daño hepático, diabetes, problemas de coagulación, entonces debes evitar su consumo, pues está contraindicado.