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La bicicleta

Antes de sacar la bicicleta descubramos que hay que hacer para mantenerse seguro sobre dos ruedas

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Montar en bici es muy divertido, pero los accidentes ocurren. La forma más segura de utilizar la bicicleta es hacerlo como lo que es: un medio de trasporte, no un juego.

Una lesión en la cabeza puede implicar una lesión cerebral. Por eso es tan importante que lleves tu casco de ciclista siempre que andes en bici. El hecho de llevar casco no te da alas para convertirte en un conductor temerario, pero el casco te protegerá la cara, la cabeza y el cerebro si tuvieras caídas o accidentes cuando andes en bicicleta.

Después de ponerme el casco, ¿qué más tengo que hacer?

Andar en una bici que sea de tu talla también te ayudará a mantenerte seguro. Sigue estas recomendaciones:

1.-Cuando estés sentado en la bicicleta, ponte de pie a horcajadas de la barra superior, de modo que ambos pies se apoyen planos sobre el suelo.

2.-Asegúrate de que el asiento, el manubrio y las ruedas están bien ajustadas.

3.-Revisa la cadena y ponle aceite con regularidad.

Revisa los frenos para estar seguro de que funcionan bien y de que no se enganchan.

4.-Revisa las ruedas para estar seguro de que tienen bastante aire y que la presión es la adecuada.

 

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