Sentir tristeza en diciembre es “normal”

La nostalgia, reflexión y hasta cierto grado de tristeza en la época decembrina son normales, pero si van acompañadas de fatiga, problemas para concentrarse y alteraciones en el apetito, puede ser depresión.

En el fin de año muchas personas realizan un balance de sus logros, lo que está pendiente y las pérdidas que tuvieron, en resumen, se cierra un ciclo.

Las emociones negativas transitorias que pudieran surgir, son normales, pero cuando la afectación y las molestias llegan a cierto nivel en el que no se puede seguir con la vida cotidiana, se debe encender la alerta para acudir con un médico que evalúe la situación.

Carmen Ayza, directora Médica Regional para México, Centroamérica y Región Andina en Lundbeck, explicó que la depresión es una constelación de síntomas afectivos, del pensamiento y somáticos, entre ellos la tristeza, la pérdida de placer, fatiga, dificultad para concentrarse y llevar al cabo las tareas habituales.

“Las personas pueden pensar que es normal estar triste en invierno, pero si esta tristeza persiste sin razón aparente y afecta el funcionamiento personal, laboral, familiar y/o social, entonces debe buscarse ayuda profesional. Las personas con depresión no disfrutan casi nada, se aíslan, no tienen motivación para hacer sus labores diarias”, subrayó.

Presentan también muchas veces alteraciones de sueño, de apetito y peso, están irritables y en general, están incapacitados en muchas áreas de su vida cotidiana.

Todo lo anterior podría estar hablando de un trastorno depresivo, por lo que es necesario tratarse. “La depresión no es un estado de ánimo, es una enfermedad y no es cuestión de falta de voluntad, si nos sentimos mal debemos recurrir a ayuda profesional, y seguir el tratamiento adecuado”, agregó.