Consumir semillas de calabaza beneficia la próstata
Es un snack perfecto, energético, nutritivo y fácil de transportar.
Las semillas de calabaza por mucho tiempo fueron empleadas para aliviar enfermedades antiparasitarias e intestinales, gracias a sus propiedades que ayudan a desinflamar y aliviar problemas al orinar y casos de hipertrofia prostática benigna.
Conocidas por tener sustancias naturales curativas, contienen un 24.5% de proteínas, ácidos grasos, minerales, aminoácidos esenciales y ácido cucúrbico que benefician al organismo.
Por su parte, la Agencia Europea del Medicamento (EMA) en una de sus monografías, explica y aprueba el uso de las semillas de calabaza como medicamento natural para molestias miccionales.
Beneficios del consumo de semillas de calabaza
Al ser un alimento energético, nutritivo, fácil de transportar y que no necesita refrigeración, las semillas de calabaza son el snack perfecto gracias a los siguientes beneficios:
1 Salud cardiovascular
El magnesio en las semillas mejoran el bombeo del corazón, la formación adecuada de los dientes y huesos, relajación de los vasos sanguíneos y la función apropiada del intestino.
2 Sistema inmunológico
Mejora el sueño, el estado de ánimo, los sentidos del gusto y el olfato, la salud de la piel, regula la insulina y la función sexual masculina.
3 Salud de la próstata
Su alto contenido en zinc, ayuda a la salud masculina que funcionando como tratamiento prostático benigno.
4 Previenen complicaciones de la diabetes
Para este punto, se realizaron estudios en animales que indicaron que el consumo de estas semillas, ayuda a la regulación de la insulina y previene complicaciones de la diabetes, ya que reduce los niveles de estrés oxidativo.
5 Beneficia los síntomas de la menopausia
Al ser un fitoestrógeno natural, aumentan el colesterol bueno y disminuye la presión arterial, bochornos, dolores de cabeza, dolor articular y otros síntomas menopáusicos.
Las semillas de calabaza contienen grasas de origen vegetal que son una de las mejores fuentes de Omega 3. En este sentido, ayudan a desintoxicar el cuerpo, beneficiando la salud del hígado y el corazón.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, consumir las semillas de calabaza antes de dormir te aportará triptófano, un aminoácido que se convierte en serotonina y a su vez, en melatonina que es la “hormona del sueño”.
