Alertan sobre el peligro de las bebidas energéticas
Producen hiperestimulación del sistema nervioso.
Mucho se ha hablado de las bebidas energizantes y los riesgos de tomar bebidas energéticas, en ese sentido, se han emitido algunas recomendaciones al respecto.
De acuerdo con la Secretaría de Salud (Ss), las bebidas energéticas representan un peligro para la salud cuando son combinadas con alcohol ya que elevan la presión arterial.
Estas bebidas son productos artificiales que tienen entre sus ingredientes sustancias estimulantes que generan el efecto de “más energía”.
Los riesgos de tomar bebidas energéticas…
Otro de sus conocidos efectos es que reducen la sensación de fatiga y cansancio, sin embargo, esto es producido por una estimulación excesiva (hiperestimulación) del sistema nervioso.
Signos. Tomar bebidas energéticas produce ansiedad, insomnio, excitación y estado de alerta constante.
Jóvenes. El grupo de jóvenes es el más expuesto ya que mezclan estas bebidas energéticas con alcohol.
Consumo excesivo. La Secretaría de Salud alerta sobre el incremento de la presión arterial asociado a su consumo.
Pueden producir arritmias cardíacas, convulsiones, accidentes cerebrovasculares e infarto.
Por otro lado, conforme al análisis nutricional de sus ingredientes, El Poder del Consumidor refiere que estas bebidas pueden tener alrededor de 11 cucharadas de azúcar por bote de 473 mililitros.
En otras palabras, un bote o lata de bebida energética tiene 52 gramos de azúcar que supera el requerimiento diario recomendado para un adulto (del 150 al 210%).
Contiene también un colorante derivado del amoniaco (caramelo III).
Es mejor… Los especialistas sugieren que si sientes falta de energía elijas 1 taza de café americano y un plátano.
Otro punto a destacar es la presencia de más de un tipo de azúcar: el segundo ingrediente es sacarosa, el tercero glucosa;
El resto de ingredientes son aditivos, es decir, sustancias químicas no nutritivas.
También dos más de sus ingredientes (taurina y glucoronalactona) han mostrado efectos adversos en la salud si se consumen en exceso.
No se sugiere el consumo habitual de bebidas energéticas y menos combinadas con alcohol.
También te sugerimos: ¿Por qué cambian de color los moretones?
Se ha contraindicado para niñas, niños, personas con hipertiroidismo, hipertensión, cardiopatía, insuficiencia renal, diabetes, síndrome metabólico, obesidad, embarazo, lactancia, deportistas y atletas, además de la población adolescente.
